Aby schudnąć, istnieje wiele zasad, które pomogą schudnąć bez szkody dla zdrowia. Konieczne jest powoli schudnąć, przyspieszając metabolizm, pić zieloną herbatę i wodę, obserwować dietę i nie obserwować twardej diety, pamiętaj o treningu w celu utraty wagi.
